2007年03月15日

体の芯からキレイをつくるシェイプアップサルサ—1日5分・自宅で楽しくダイエット

体の芯からキレイをつくるシェイプアップサルサ—1日5分・自宅で楽しくダイエット[DVD付き]    リットーミュージック・ムック

「シェイプアップサルサ」とは、陽気なラテンのリズムに乗せて、女性らしいムーブメントで楽しくシェイプアップ/健康増進するエクササイズ。サルサダンスの動きは、血流を促進し、胃腸の働きを活発にしながら、プロポーションの改善に効果的。1人でできるウォーキングステップ中心の簡単な動きばかりなので、年齢を問わずエクササイズできます。もちろん、サルサダンスははじめてという方でも大丈夫。基本・応用ステップのほか、リズムに合わせたストレッチやアイソレーションなどをふんだんに用意しており、その日の気分に合わせてコースを選んで実践できます。さあ、1日5分のサルサダンスを踊って、あなたの女らしさを磨いていきましょう。

体の芯からキレイをつくるシェイプアップサルサ—1日5分・自宅で楽しくダイエット[DVD付き] リットーミュージック・ムック
posted by ダイエット店長 at 23:39 | Comment(3) | TrackBack(0) | 健康・ダイエット本
この記事へのコメント
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Posted by アローラさん家のぺき(ハモペット) at 2007年03月16日 09:06
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Posted by しげさん家のわんわん(ハモペット) at 2007年03月16日 16:19
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Posted by ケンジさん家のはーもくん(ハモペット) at 2007年03月20日 13:36
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